Hyllynrannan Hieronta

Tervetuloa rentoutumaan Hyllynrantaan!

Klassinen hieronta

Kärsitkö niska- tai hartiakivuista? Särkeekö selkääsi, jalkojasi tai päätäsi? Haluatko nopeuttaa palautumista kovasta treenistä johtuvasta lihasten jännitystilasta? Klassinen hieronta voi auttaa!

Voit valita hieronta-ajan ja käsittelyn kohteen. Klassisessa hieronnassa voidaan oireiden perusteella keskittyä joko niska/hartiaseutuun, selkään, jalkoihin tai käsiin tai voidaan tehdä kokovartalohieronta.

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytkudosten muokkausta esimerkiksi sivelemällä, painelemalla ja puristelemalla. Tavoitteena on rentouttaa lihasten jännitystiloja, vilkastuttaa pintaverenkiertoa ja lisätä aineenvaihduntaa.

Klassinen hieronta on myös mainio keino rentoutua, lievittää stressiä ja hemmotella itseään.

Hyllynrannan Hieronta klassinen hieronta
Hyllynrannan Hieronta Raskausajan hieronta

Raskausajan hieronta

Odotatko vauvaa? Kärsitkö lihasjännityksestä lantion ja alaselän tai niska/hartia -seuduilla? Vauvan odotus voi muuttaa kehon painopistettä ja siten aiheuttaa vaivoja.

Kun äiti voi hyvin, tuleva vauvakin hyötyy. Raskaushieronta lievittää stressiä ja auttaa äitiä rentoutumaan kehon ja mielen myllerryksissä. Hieronta lisää aineenvaihduntaa, vähentää turvotusta sekä helpottaa lihaskipuja ja -jännityksiä. Kartoitan ongelmakohdat yhdessä odottavan äidin kanssa ja etsin sopivat hieronta-asennot (esimerkiksi istuma-asennossa tai kylkimakuulla) ja liikkeet. Kuuntelen äidin kaikki toiveet hieronnan toteutuksen suhteen.

Teen myös synnytystä käynnistävää hierontaa vyöhyketarapian avulla. Tämä hoito voidaan tehdä, kun raskaus edennyt viikolle 38. Hoidossa herätellään äidin kehoa lähestyvään synnytykseen käsittelemällä jalkaterien vyöhykkeitä ja akupisteitä.

Tule nauttimaan raskausajan hieronnasta Hyllynrantaan, jossa rentoudut turvallisissa käsissä ja levollisessa tunnelmassa!

Vauvahieronta

Vauvat nauttivat hieronnasta!

Ihokosketus on tärkeää pienen lapsen motorisen kehityksen ja oman kehon hahmottamisen kannalta. Hieronta voi auttaa vauvaa rentoutumaan ja nukahtamaan sekä voi parantaa unen laatua ja helpottaa vatsavaivoja. Kosketus välittää vauvalle turvallisuuden tunnetta, läheisyyttä ja rakkautta.

Teen hieronnan aina vauvan ehdoilla. Hieronnassa vauvaa kosketetaan ja sivellään hellästi, esimerkiksi pyörivin rauhallisin liikkein. Yhdistän hierontaan myös vyöhykepisteiden hierontaa/käsittelyä. Vauvaa voidaan hieroa käsistä, sormista, jaloista, jalkapohjista, selästä, vatsasta ja päästä. Hymyilen ja juttelen vauvalle hieronnan ajan. Vauvahieronnassa käytän eteeristä laventeliöljyä, jolla on rauhoittava vaikutus.

Vauvahieronta sopii kaikenikäisille vauvoille aina vastasyntyneistä isompiin lapsiin. Vauvat ovat saaneet hieronnasta apua mm. koliikkiin ja muihin vatsavaivoihin, itkuisuuteen, runsaaseen pulautteluun ja unihäiriöihin.

Hoitoon varataan aina myös aikaa keskusteluun, jossa annan ohjeita, kuinka hierontaa voi jatkaa kotona. Imettävät äidit saavat myös neuvontaa ravitsemukseen.

Hyllynrannan Hieronta Vauvahieronta
Stressiniskan hieronta | Hyllynrannan Hieronta Pornainen

Stressiniskan hoito

Stressiniska vaivaa monia meistä. Se on yleensä vaaraton, mutta epämiellyttävä.

Stressiniskan hoito on niska- ja hartialaueen jännitystä purkava tehokas hieronta, joka hoitaa stressistä ja työperäisestä rasituksesta johtuvia jännitystiloja ja kipuja.
Kallonpohjan kiristävät lihakset rentoutuvat ja päänsärky lievittyy, verenpaine laskee. Aivojen verenkierto ja hapensaanti paranevat.
Hoidossa yhdistyy klassista hierontaa, urheilijan lihashuoltoa, shiatsutekniikoita ja akupainantaa. Hoidossa käsitellään myös pään alue, kasvot ja mm. purentalihakset.
Auttaa huimaukseen, päänsärkyyyn, migreeniin, väsymykseen, aivosumuun, kiputilohin niska-hartiaseudulla ja käsien puutumiseen. Helpottaa uniongelmia, leukanivelten pinnetiloja ja purentasärkyjä.
Tätä hoitoa suositellaan aina kolmen kerran sarjana.

Hyllynrannan Hieronta Rentoutushieronta

Rentouttavat hieronnat

Kun kiire ja stressi yllättävät, niin saat apua rentouttavista hieronnoista. Rentoutushieronta on tehokasta, rentouttavaa hierontaa, joka poistaa tehokkaasti lihasjännitystä ja lihaskireyttä, parantaa unenlaatua ja rauhoittaa mieltä.

Käytän asiakkaan toiveen mukaan joko rauhoittavaa eteeristä laventeliöljyä tai virkistävää sitruunaöljyä. Rentouttavissa hieronnoissa käytän esimerkiksi kuumia kiviä.
Talvella tunnelmaa hoitotiloissa luo myös aito takkatuli.

Intialainen päähieronta

Kuumakivihieronta

 

Arctic Nutrition on suomalalaista villiravintoa

Meillä on Hyllynrannassa myynnissä Arctic Nutritionin tuotteita. Ravintovalmisteissa on parhaita mahdollisia raaka-aineita, jotta voit itse kokea pohjoisen luonnon aarteiden synnyttämän voiman ja hyvän olon kehossasi. Meille on tärkeää asiakkaan kokonaisvaltainen hyvinvointi. Näillä tuotteilla voit sitä vahvistaa. Tuotteissa käytetty luonnon omia raaka-aineita, kuten marjoja, hedelmiä ja yrttejä. Arctic Nutrition on uuden ajan villiravintosarja koko perheen hyvinvoinnin tueksi. Tulen mielelläni kotiin, työpaikalle tai tapahtumiin kertomaan lisää ja esittelemään tuotteita. Kerron myös meidän 73 päivän hyvinvointihaasteesta.

Energiahoidot

Energiahoito on ikivanha luontaishoitomuoto, jolla voidaan tasapainottaa mieltä, lievittää kipuja ja edesauttaa paranemista. Energiahoito vahvistaa vastustuskykyä ja lisää elinvoimaa. Energiahoidosta voi hakea apua mihin tahansa vaivaan. Yleisimpiä hoitoontulon syitä ovat lihasjännitykset, stressi- ja pelkotilat sekä erilaiset kiputilat. Energiahoitoja tekee hieroja / energiahoitaja Riikka Laakso. Ajanvaraukset energiahoitoihin Riikalta puhelimitse 044 3094063.

Irina - hierontaa kiireettömästi ja tunteella

Olen Irina Kuulasvuo ja haluan jakaa osaamistani kehonhuollossa ja rentoutumisessa täällä Hyllynrannan idyllisessä ja rauhallisessa hoitolassa. Minulla on pitkä ja työntäyteinen kokemus yrittäjyydestä ravintola-alalta. Omasta kokemuksesta tiedän, että työnteosta kroppa ja mieli jumissa ei synny hyvää jälkeä.

Into oman terveydentilan kohentamiseen herätti innon lähteä hierojakouluun. Muutto maalle Pornaisiin mahdollisti oman hoitotilan avaamisen kodin yhteyteen. Kaksi omaa lasta vauhdittivat kiinnostusta opiskella lisäksi vauvahierontaa ja raskaushierontaa.

Teen kaikki hieronnat asiakasta kuunnellen ja kiireettömästi. Varaan aina riittävästi väliaikaa ennen seuraavaa asiakasta, jotta kiireetön tunnelma jatkuu myös hieronnan jälkeen. Minulle on tärkeää, että jokainen asiakas lähtee täältä rentoutuneena.

Panosta sinäkin myös itseesi ja tule rentoutumaan Hyllynrantaan!

Hyllynrannan Hieronta Irina Kuulasvuo